Tag vor der prfung


17.01.2021 14:12
Final Countdown: Die letzten 24 Stunden vor der Prfung
habe alles getan. Kein Kaffee, keine Cola, sondern Wasser. Scheue Dich nicht, Kommilitonen oder Dozenten um Hilfe zu bitten und passe Deine Erwartungshaltung an die reellen Bedingungen. Wer abends vorbereitet, muss am nchsten Morgen nicht hetzen. Nur dann hast du genug Energie und kannst dich optimal konzentrieren. Aber das ist Humbug.

Wenn du Inspiration brauchst, habe ich in diesem Artikel 50 starke Gedanken fr dich gesammelt, mit denen du dich ganz leicht selbst motivieren kannst. Es ist blich unter Studenten, sich vor der Prfung abzufragen, nach Fachbchern zu fragen, die man unbedingt gelesen haben muss. Irgendwie musst Du den gesamten Prfungsstoff in den wenigen verbleibenden Tagen in den Kopf bekommen. Keine Details, keine Hintergrundinfos. Die Anspannung steigt mit jeder Minute und man wird in dieser Nervositt nichts mehr lernen, was man noch nicht kann.

Viele Coaches raten vor Prfungssituationen zur Meditation. Tue das nicht gehe niemals planlos vor! Das Lernen sollte nun nicht mehr im Vordergrund stehen, vielmehr sollte man innerhalb der 3 Tage versuchen, sich zu entspannen, einem Hobby nachzugehen oder sich mit Freunden zu treffen. Es geht nicht darum, dass du dein Frhstck zelebrierst, sondern um ganz pragmatische Nahrungsaufnahme, die dich weiterbringt. Was ist, wenn das Fachbuch, das man nicht gelesen hat, genau das ist, was man htte lesen mssen? Nichts ist schlimmer, als wenn wertvolle Minuten verloren gehen, weil man den Zug verpasst oder im Stau steht. Noch schnell einen Kaffee trinken, sich die Zunge verbrennen, fluchen und dann nichts wie los, damit du nicht zu spt zur Prfung kommst.

Es kommt natrlich ein bisschen auf die Zugnglichkeit von Professor und Assistenten an, aber wenn Du hflich und begrndet um gezielte Informationen bittest, hast Du gute Chancen kleine Hinweise zu erhalten. Schritt 2: Kurze Sportsession, apropos in Schwung kommen: Eine kurze Sporteinheit am Morgen kann fr deinen restlichen Tagesverlauf wahre Wunder bewirken und sorgt dafr, dass dein Kreislauf auf Zack ist. Natrlich kannst Du Dir auch professionellere Hilfe von Deinem Professor oder dessen Lehrstuhlpersonal holen. Es gibt eines, das Du trotz stressiger Prfungsvorbereitung nicht vergessen solltest: Deinen Schlaf. Um Hektik am Morgen zu verhindern, sollte man auf jeden Fall folgende Punkte beachten: Vorbereitung: Am besten ist, man legt alle Unterlagen und Materialien, die fr die Prfung dringend bentigt werden, am Abend schon zusammen. Denn viel schlechter als oben beschrieben kannst du nicht in den Tag starten. Du gertst in Panik. Die einzigen Vorteile, die es hat, sich 3 Tage vor der Prfung noch mit dem Stoff zu befassen, sind:.

Man wird das Lernpensum bewltigt haben, die wichtigsten Inhalte sind verstanden, man hat auch an alle Lerninhalte gedacht und gut gebt. Wenn Du Dich an diese Tipps hltst, verschwindet Deine Panik, Du behltst einen khlen Kopf und hast eine realistische Chance, Deine Prfung auf den letzten Drcker zu bestehen. Und besonders in Deiner Situation kannst Du jegliche Hilfe gut gebrauchen. Wenn Du wenig Zeit zum Lernen hast, darfst Du nicht im Blindflug agieren. Ja, Du hast nicht viel Zeit und ja, Du musst in dieser Zeit viel Stoff lernen. Du bist der Meinung, dass Du mit den Materialien, die Du nun zusammengestellt hast, am besten gleich drauflos lernen solltest.

Dein Ziel ist es, in letzter Minute gengend zu lernen, um Deine Prfung so gut wie mglich zu bestehen. Sie mssen sich einloggen oder registrieren um das Quiz zu starten. Denn wahrscheinlich wird es fr Dich mit Deinem geringen Lernpensum nicht mglich sein, eine Top-Note zu erzielen. Du drckst die Snooze-Taste und drehst dich nochmal. Es sind also deine, gewohnheiten, die darber entscheiden, wie dein Tag luft. Aber manchmal hilft auch ein simples Was kann den schon passieren?

Wir knnten jetzt natrlich leichtfertig sagen, dass du deine Skripte heute links liegen lassen sollst. Zwar ungelesen, aber es ist. Also lass uns davon ausgehen, dass du dich gem des Prfungsumfangs ausreichend mit dem Stoff befasst hast. Es ist wichtig, dass man entspannt in eine Prfung geht. Hierzu muss man sich die gesamten Prfungsfragen durchlesen. Wenn vorher die Lernphasen kontinuierlich durchgefhrt worden, ist nichts mehr unklar und es handelt sich nur noch um ein berfliegen der Unterlagen. Fazit, mit der richtigen Strategie, einer positiven Einstellung und einem klugen Plan wird Dich eine Last-Minute-Lernphase nicht in die Knie zwingen. Tipp: Erst die Fragen beantworten, die man sicher wei. Achtung: Die Prfungsphase wird nicht bis zum Prfungsbeginn gezogen. Und an Tagen, an denen du eine Prfung hast, musst du eigentlich jedes Prozent an Leistungsfhigkeit und Motivation mitnehmen, was du kriegen kannst.

Erinnere dich an deine bisherigen Erfolge und mach dir bewusst, was du schon alles erreicht hast. Entweder startest du aktiv und motiviert und gehst dann mit viel Energie deine Aufgaben an oder du beginnst gestresst und schlecht gelaunt und hetzt dich von Termin zu Termin. Alles andere wird gnadenlos gestrichen. Wirtschafts- und Sozialkunde, beantwortet, vorgemerkt, die wichtigsten Tipps vor der Prfung sollte man genau anwenden, damit man perfekt vorbereitet in die Prfung gehen kann. Was tun die meisten Studenten, die whrend der Prfungsvorbereitung zu wenig Zeit haben? Sieh dir nur schnell nochmal deine Zusammenfassung an und berfliege die wesentlichen Punkte. Und auch wenn das jetzt etwas paradox klingt, es hilft, dich nochmal mit deinen ngsten auseinander zu setzen.

Daher knnen sie es nicht erneut starten. Wer jetzt Fakten nicht verinnerlicht hat, wird auf den letzten Drcker kein weiteres Wissen erwerben und im Langzeitgedchtnis speichern knnen. Denn auch wenn du denkst, du kannst deine Gehirnzellen jetzt noch mit mehr Stoff befeuern, mssen wir dir leider sagen: Input ist nicht gleich Output. Oder hast du schon eine Morgenroutine aufgebaut? Doch nichts davon bewahrt Dich davor, kommende Woche im Hrsaal sitzen und abliefern zu mssen. Es ist in Ordnung vielleicht sogar ein Muss whrend Deiner Last-Minute-Lernphase nicht neun Stunden zu verschlafen. Verankerung des Wissens im Langzeitgedchtnis. Ausschlafen: Wer am Tag der Prfung ausgeschlafen ist, kann sich besser konzentrieren. Welche bungsaufgaben sind relevant? Vor meinen Prfungen habe ich bis mitten in die Nacht gelernt, um dann am nchsten Morgen mde aufzustehen und auf den letzten Drcker das Haus zu verlassen.

Schritt 7: Lcheln Letzter Schritt: Lcheln. Du musst dir keine halbe Stunde Zeit nehmen, den Tisch decken und dir ein Frhstcksei zubereiten. Und damit du dir nicht selber ein Gewohnheiten-Portfolio basteln musst, habe ich eine kleine Morgenroutine fr dich zusammengestellt. Natrlich musst du deine eigene, ganz persnliche Routine finden und die Gewohnheiten aufbauen, die individuell zu dir passen. Erlangung der inneren Ruhe. Natrlich schwirren deine Gedanken, eingerollt in die Kuscheldecke, nur um den morgigen Tag. Richtig, sie lernen einfach drauf los. Du wirst Teil meines Newsletters und erhltst eine Leseprobe, ntzliche Tipps fr dein Studium sowie passende Buchempfehlungen. Ein leerer Geist kann auch keine Prfung bestehen.

Aufgaben mit lngerer Bearbeitungszeit nach hinten anstellen. Schritt 5: Kurze Wiederholung Zu meiner Routine vor der Prfung gehrt immer eine kurze Wiederholung des Lernstoffs. Allerdings finden wir es auch vertretbar, wenn du dir beim Frhstck noch einen groben berblick verschaffst oder, noch besser, mit deinem Mitbewohner locker darber plauderst. Ein guter Start in den Tag ist die halbe Miete. Vor der Prfung sollte nicht gelernt werden. Lerne langsamer aber dafr nachhaltiger und achte auf ausreichend Schlaf. Dieses Buch soll richtig gut sein.

Die meisten Studenten sind in dieser Situation zwar sehr gut vorbereitet aber sehr nervs. Hol dir das Arschtritt-Buch: Die ersten 37 Seiten bekommst du geschenkt. Bevor du dein Zimmer verlsst und dich auf den Weg zur Klausur machst, nimmst du dir 5 Minuten Zeit, setzt dich bequem hin und kommst zur Ruhe. Tipp: Jetzt nichts Neues mehr hinzulernen. Ganz ehrlich: Ich habe das mehrere Semester lang so gemacht. Schritt 4: Positives Denken Bei einer Prfung ist deine mentale Einstellung mindestens genauso wichtig wie deine krperliche Verfassung. Auerdem holst du dir damit direkt ein kleines. Ab ins Freibad, in den Vergngungspark oder ins Kino. Sobald Du den notwendigen berblick ber Deinen Lernstoff gewonnen hast und weit, auf was es in Deiner Prfung ankommen wird, musst Du knallhart aussieben. Grnde und Ausreden gibt es viele.

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